华夏网讯(郑报全媒体记者 陈凯 文/图)“我练瑜伽照旧10年了，通盘这个词东说念主也变得愈加健康、秀雅、自信，我真是从中获益良多!”11月23日，在郑州市体育馆，来自商丘的宋雨晴女士繁华地对记者说。当日，2024年河南省健身瑜伽公开赛在此开赛。来内省表里30支代表队的近200名健身瑜伽醉心者集聚郑州，切磋比拼一展风姿(如图)。
2024年河南省健身瑜伽公开赛，由河南省全民健身中心、郑州市体育局主理，河南省健好意思健好意思操畅通协会、郑州市全民健身发展中心、管城区文化旅游体育局经办，为期2天。比赛设有男、女单东说念主步地，女双、混双步地，集体步地，以及健身瑜伽集体展演、健身普拉提展演两个展演步地。值得一提的是，本次比赛开幕式上还进行了由600余名健身瑜伽醉心者共同参与的健身瑜伽集体展演，充分展现了我省巨大健身瑜伽醉心者的魔力和风姿。
健身瑜伽是国度体育总局针对中国东说念主体魄本性推出的一项以促进身心健康为筹画打算，通过自体魄位测验、气味调控和情绪调度等时间，改善体姿、增强体魄活力、降速机体软弱的体育畅通。健身瑜伽步地亦然体育养生的紧迫构成部分。健身瑜伽分为9个段位，是国度体育总局社会体育引导中心推出的瑜伽体位认证体系。
一提到瑜伽，东说念主们每每会和形体婀娜的年青女性关系到一皆。对此，58岁的宋雨晴给记者进行了正经的科普，“谁说瑜伽等于年青小姐的专属?咱们中老年东说念主照样不错练瑜伽，只需要凭据本人的情状把算作幅度练到符合我方的位置就不错了。”
记者在现场看到，像宋雨晴相似的中老年健身瑜伽醉心者大有东说念主在，他们在音乐的节律中冉冉舒展身姿，气味温和，每一个算作都笔底生花般连贯而优雅。河南省健好意思健好意思操畅通协会健身瑜伽步地负责东说念主岳耀告诉记者，健身瑜伽是符合通盘东说念主群的一种畅通方式，不管性别、年事。关于男性和中老年一又友而言，进修健身瑜伽不错擢升体魄的柔韧性、均衡感，同期有助于缓解压力、擢升专注力、改善就寝等。
河南省全民健身中心有关负责东说念主告诉记者，2024年河南省健身瑜伽公开赛，是我省举办健身瑜伽赛事以来参赛队伍最多的一次。夙昔，我省还将举办宇宙性的健身瑜伽赛事以及各地市健身瑜伽疏导赛，健身瑜伽走进企业、社区、高校等活动，为体育河南树立孝敬“健身瑜伽力量”。
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